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盐山多利达文体器材有限公司专业生产销售舞蹈把杆、双杠厂家、400米障碍器材、固定式舞蹈把杆、室外健身器材、400米障碍设施等产品。价格实惠,全国发货,质量有保证,欢迎在线咨询。

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    石家庄全套400米障碍多少钱训练器材

    更新时间:2020-10-21   浏览数:197
    所属行业:运动休闲 体育用品 特殊/专业体育相关用品
    发货地址:河北省沧州盐山县杨集乡  
    产品规格:标准
    产品数量:1000.00套
    包装说明:编织袋
    单 价:2500.00 元/套

    军人四百米项目包括:五步桩、壕沟、矮墙、高板跳台、水平梯、独木桥、高墙、匍匐前进(低桩网)、...
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    矮墙-军人四百米场  直径          2.8厘米   A、重点锻炼部位:背阔肌和肩部肌群。B、开始位置:两臂悬垂在单杆上,两手宽握距,正手握紧横杆,使腰背以下部位放松,背阔肌充分伸长,两弯曲抬起。C、:吸气,集中背阔肌的收缩力,屈臂引体上开至颈后,使之接近或触及单杠,稍停2-3秒。然后呼气,以背阔肌的收缩力量控制住,使慢慢下降还原。重复练习。D、训练要点:中不要前后利用惯性给予助力;全身下垂时,肩胛部要放松。使背阔肌充分伸长.悬杠屈膝缩腿起始两手正握单杠,全身直垂杠下。屈膝,把尽力向上缩起,到高点时,收缩腹直肌一秒钟。然后徐徐下垂,直到完全伸直。呼吸缩起时吸气,降落时呼气。注意要点缩起时要尽力把两膝向上单位:一套石家庄全套400米多少钱训练器材


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